요즘 계속 잠을 깊이 자지 못하면서 건강한 수면에 대한 관심이 생겼습니다. 하루의 1/3을 차지하는 수면시간이 건강과 밀접한 연관이 있다는 것은 알고 있었지만 젊었을 때는 맨바닥에 몸만 누어도 잠들었기에 신경 쓰지 않았던 것 같습니다.
쉽게 잠들지 못하거나 잠들더라도 깊게 잠들지 못하는 날들이 계속되면서 건강한 수면에 대한 관심이 높아졌습니다. 매트리스만 바꿔도 숙면에 조금은 도움이 되지 않을까 하는 생각에 매트리스에 대해 자세히 알아보았습니다.
매트리스는 크게 스프링과 라텍스, 폼 매트리스 세 종류로 구분되며 각각 장단점이 있습니다.
가장 대중적이고 오래 사용되어 온 스프링 매트리스는 연결방식에 따라 본넬 스프링과 포켓 스프링으로 구분됩니다.
본넬스프링은 금속코일을 일렬로 배치하고 하나로 엮은 방식입니다. 금속 코일이 둥글고 크기 때문에 탄력이 강하고 장기간 사용할 수 있다는 장점도 있지만 옆 사람의 움직임이 쉽게 전달되어 2인 이상 한 매트리스를 사용할 경우 적합하지 않습니다.
포켓스프링은 스프링을 부직포로 하나하나 감싸서 만든 방식입니다. 본넬스프링에 비해 몸을 받쳐주는 지지대 역활이 뛰어나 옆 사람의 움직임이 쉽게 전달되지 않는다는 장점이 있지만, 충격이 약하고 장기간 사용하면 주저앉거나 소음이 발생할 수 있습니다. 또한 세균, 진드기가 많이 번식할 수 있어 주기적으로 관리하여야 합니다.
라텍스 매트리스는 말레이반도를 중심으로 재배되는 고무나무 원액을 주원료로 만듭니다. 천연고무로 만든 라텍스는 스프링처럼은 아니지만, 탄성이 강하다고 볼 수 있습니다. 또한 통기성도 뛰어나 집먼지진드기 등이 번식하기 어렵다는 장점이 있습니다. 사용자의 체형에 맞게 몸을 받쳐주고 옆 사람의 무게와 움직임이 전달되지 않는다는 게 최대 장점이라고 할 수 있습니다.
라텍스 매트리스는 성인 남성이 커버를 씌우고 벗기기 버거울 정도로 무겁습니다. 천연고무의 함유량이 많을수록 더 무겁습니다. 라텍스 베개나 매트리스를 전기장판 위에 사용할 경우 불이 날 가능성이 커 주의하여야 합니다. 라텍스는 부드럽고 푹신해 침구 소재로 많이 사용되지만 열 흡수율이 높은 편입니다. 열기가 쌓이면 잘 빠져나가지 못해 온도가 상승해 전기장판이 과열되기 쉽습니다. 이렇게 온도가 계속 오르게 되면 순식간에 불이 날 수 있습니다.
또한 온도와 습기, 직사광선에 취약하기 때문에 체계적인 관리가 필요합니다. 고무 특유의 냄새도 라텍스 매트리스의 단점입니다.
메모리폼 매트리스는 폴리우레탄을 주원료로 만듭니다. 스프링 매트리스와 달리 지지력이 낮지만, 몸의 굴곡을 완전히 밀착 시켜 편안한 느낌을 준다는 것이 메모리폼 매트리스의 최대 장점입니다.
흔들림이 적고 체중 분산 효과가 뛰어나 뒤척임이 심한 사람과 함께 침대를 사용할 경우 메모리폼 매트리스를 추천합니다. 또한 폼 밀도가 높아 세균이나 진드기의 침투 가능성도 낮은 편입니다.
메모리폼 매트리스는 인체와 가까이 밀착하기 때문에 덥고 습한 느낌이 있습니다. 특히 온도에 민감해 온수 매트나 전기장판 위에 사용할 경우 폼 소재가 손상될 우려가 있습니다. 가격도 비교적 높으며 메모리폼 특유의 냄새가 처음 며칠 동안을 지속된다는 점도 단점입니다.
라텍스 매트리스 생산공장 움짤
편안한 잠을 자기 위해 매트리스를 선택할 경우 자신의 환경과 자기 체형에 맞는 것을 선택해 사용하시길 바랍니다.
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