외국인도 음주 후 먹는다는 헛개나무 효능과 부작용

#헛개나무 효능과 부작용#

 

 

현대인들에게 피로는 해소하기 어려운 난치병과 같은 존재입니다. 주말 내내 잠을 잤고, 여가까지 충분히 즐겼음에도 출근길에 너무 피로하거나 피로가 해소되지 않은 경우가 많습니다. 이러한 피로감은 대부분의 성인 남녀가 경험하는 증상입니다.

 

 피로감을 자주 느끼게 된다면 간 기능이 떨어지지는 않았는지 의심을 해 볼 필요가 있습니다. 피로와 간은 밀접한 관계를 맺고 있기 때문입니다.

 

 

피로를 해소하기 위해서는 간의 대사 작용을 통해 충분한 에너지가 뒷받침되어야 합니다. 그러나 간에 중성지방이 과도하게 축적되면 대사 작용이 정상적으로 이루어지지 않아 만성적 피로가 발생하게 됩니다. 또한, 지방간에 의해 간의 해독기능이 저하될 경우 독소가 체내에 축적돼 피로를 유발하기 때문에 몸이 피곤한 이유로 지방간이 꼽히는 것입니다. 실제 만성피로 환자의 약 20 %정도가 간 기능 이상을 진단받은 연구 결과도 있습니다.

 

간 건강 등 피로 해소에 대한 관심이 높아지면서 헛개나무를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 간 기능 회복과 지방간 개선에 도움이 되는 헛개나무 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

#헛개나무의 효능#

 

헛개나무의 효능 - 숙취 해소 및 간 기능 개선

 

 

헛개나무 효능으로 가장 잘 알려진 것은 아마 숙취 해소일 것입니다. 예부터 '지구자 열매'라는 이름으로 전해 내려온 헛개나무 열매는 암페롭신, 홉니틴스 등의 성분들이 함유되어 있어 해독작용이 우수하다고 알려져 있습니다.

 

간에 쌓여있는 알코올을 빠르게 분하고 해독해 간 손상을 막아주고 간 건강을 개선하는데 뛰어난 효과를 가지고 있습니다.

 

한 연구팀이 만성 알코올을 섭취한 흰쥐에게 헛개나무 열매 열수 추출물 일정량을 투여해 혈중 알코올 및 아세트알데히이드 농도가 낮아지는 걸 확인하였습니다. 또한, 열매 또는 씨 추출물을 일정량 투여해 알코올성 지방간과 염증 반응이 개선된 것을 확인하였습니다.  

 

이 연구를 통해 숙취 해소에 탁월하다고 알려진 헛개나무 열매가 실제 알코올 분해에 효과적이며 알코올성 지방간이나 염증 개선에도 효과적임을 확인할 수 있었습니다.

 

또한 성인 남성을 대상으로 한 임상시험에서 헛개나무 분말을 섭취한 후 혈중 알코올 농도를 측정하자 대폭 감소한 것으로 확인되었습니다.  

 

더불어 식품의약품안전처는 헛개나무가 간 기능 개선에 도움이 된다는 점을 인정하였습니다.

 

헛개나무의 효능 - 변비 치료

 

 

헛개나무는 장을 건강하고 튼튼하게 만드는 효능을 가지고 있습니다. 특히 장을 윤활하게 하는 작용이 있어 노인성 변비에 좋다고 알려져 있습니다.

 

피로 해소와 구토증 개선

 

 

헛개나무의 열매, 가지, 잎, 뿌리에 포도당, 사과산, 살퓸, 호베닌, 호세노시드, 하벤산 등의 다양한 성분들이 함유되어 있어 피로 해소나 구토증을 개선하는데 효과적인 것으로 알려졌습니다.

 

헛개나무의 효능 - 황달 치료

 

 

간세포의 기능장애로 오는 황달을 개선하는 데 효과적입니다.

황달 증상이 있을 때 헛개나무와 율무, 다슬기, 오리고기를 함께 오랜 시간 고아서 섭취하면 황달 치료에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

헛개나무의 효능 - 이뇨작용

 

 

헛개나무에 함유된 암페롭신과 호베니틴스라는 활성화학 물질이 이뇨작용을 향상해 소변이 잘 나오도록 해주는 효과가 있습니다.

 

헛개나무의 효능 - 소화 기능

 

 

헛개나무는 가 내장기관들이 기능을 개선하거나 회복 시켜 체내에 쌓인 유해물질을 제거하여 소화 기능을 향상하는 효능이 있습니다. 소아가 밥을 자 먹지 않고 토하거나 메슥거릴 때 먹이면 좋습니다. 또한, 입안이 마르고 갈증이 날 때 드셔도 좋습니다.

 

 

#헛개나무의 부작용#

 

 

헛개나무 열매가 숙취해독이나 간 기능 개선에 효과가 있는 것으로 알려지면서 아무나 복용하면서 부작용이 나타나고 있습니다. 헛개나무는 약간 찬 성질이 있어 평소 속이 냉한 사람이 드시는 것은 좋지 않습니다.

 

또한 급성, 만성간염 등 간 질환이 있거나 간 수치가 높은 사람이 섣불리 헛개나무 열매를 달여 먹을 경우 오히려 간 손상을 부추길 수도 있습니다. 헛개나무 열매에 들어 있는 암페롭시노가 호베니티스 성분이 간세포 보호 효과가 있으나, 헛개나무 열매에는 이 두 성분 외에도 다양한 성분이 많은데, 간 기능이 떨어진 사람에게는 다른 성분들이 간독성을 일으킬 수 있기 때문입니다.

 

헛개나무는 열매, 잎, 줄기 등 추출 부위에 따라 농도가 제각각이며 섭취량에 따라 그 효능이 좌우되기 때문에 제대로 알고 복용하여야 합니다.